Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Ziel eines Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt, ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, zu lösen.
Dabei bediene ich mich unter anderem dem integrativen Emotionscoaching Ansatz emTrace®, den ich spezifisch, auf Ihr Thema ausgerichtet, einsetze.
Wofür kann ein Emotionscoaching eingesetzt werden?
In der Verarbeitung von Stresserlebnissen und im Abbau von emotionalen Blockaden. Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet sind und Sie damit in ihrem Denken und Handeln beeinflussen. Das Ereignis kann weit in der Vergangenheit liegen und trotzdem beschäftigt es Sie emotional. Dies können zum Beispiel Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen sein. Mit einem Emotionscoaching spüren Sie das ursächliche Erlebnis auf, öffnen es für Veränderung und nehmen den Stress gezielt aus diesem Erlebnis.
In der Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen. Ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Ihnen aus und Sie haben das Gefühl, Ihre Reaktion nicht kontrollieren zu können. Wiederkehrende Emotionen und Verhaltensmuster können mit einem Emotionscoaching aufgelöst werden. So können Sie Belastungen in sozialen Beziehungen verringern, sich selbst zu neuen positiven Beziehungsmustern verhelfen, sowie auch zu einer besseren Beziehung zu sich selbst beitragen.
In der (Weiter-)Entwicklung der eigenen Identität. Ihre Identität hat verschiedene Facetten. Sie verhalten sich beruflich anders als privat in der Familie, vertreten teilweise andere Werte und gehen mit belastenden Situationen verschieden um. Stehen Veränderungen wie zum Beispiel eine neue berufliche Rolle oder die Familiengründung an, wird sich auch eine Facette Ihrer Identität weiterentwickeln. Ein Coaching auf Identitäts-Ebene kann sie für zukünftige Entwicklungen vorbereiten oder während Entwicklungen unterstützen.
Kosten. Ein unverbindliches erstes Kennenlerngespräch ist in jedem Fall kostenlos. Es ist mir wichtig, offenen Fragen zu klären und die Möglichkeiten und Grenzen eines Coachings aufzuzeigen. Der Stundensatz beträgt 150.- CHF.